lshgwqnb发布于2014-06-23 04:11:283960收藏1、南瓜能消除亚硝酸铵的突变作用，在嫩南瓜大量上市的时候，不妨多食用一些。主料：嫩南瓜3个辅料：姜适量蒜适量干辣椒适量花椒适量盐适量鸡精适量步骤：1. 南瓜洗净，从中间剖开，去掉南瓜瓤；2. 南瓜切丝备用；3. 姜、蒜洗净后切碎，干辣椒切圈，备好花椒；4. 炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；放入花椒煸香；5. 放入姜蒜、干辣椒；6. 放入南瓜丝翻炒；调入适量盐；7. 调入适量鸡精；翻炒均匀，关火；8. 清爽脆嫩的南瓜丝就做好了。标签：老少皆宜午餐热菜健康食谱晚餐快手菜家常菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炒嫩南瓜丝炒嫩南瓜南瓜馅饼猫耳朵面汤
