1、白果的毒性成分能溶于水,加热可被破坏。
2、白果去胚芽,用水煮后可去其苦涩。
2、白果去胚芽,用水煮后可去其苦涩。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.白果用厨房剪挤破硬壳。
- 2.如果技术够硬的话建议用钳子,不过这个要用巧劲。
- 3.以挤破果壳而不伤果肉为好。
- 4.剥去白果的外壳。
- 5.剥壳也需要一点小伎俩;把需要的白果都先用工具挤开小口子,然后再静下心来一个个的剥去外壳。
- 6.锅里倒入清水,烧开后倒入剥去硬壳的白果果仁。
- 7.边煮便用漏勺轻轻的搅动,这样果仁的褐色表皮容易脱落。
- 8.捞出脱落的表皮。
- 9.脱皮的白果果仁捞出后用清水冲洗,浸泡备用。
- 10.煮锅里倒入清水,倒入白果果仁,倒入30g白糖。
- 11.小火煨煮20分钟,关火后浸泡在煮锅里的糖水中,用时再捞出。
- 12.腐竹用温水浸泡至软。
- 13.薏米仁洗净后浸泡30分钟。
- 14.把薏米仁倒入苏泊尔压力快锅。
- 15.大火煮开至压力锅上汽,小火压8分钟。
- 16.放入腐竹。
- 17.放入鹌鹑蛋。
- 18.放入煮过的白果仁。
- 19.最后放入适量冰糖。
- 20.小火煮20分钟。