尘兮发布于2014-06-03 14:49:268940收藏可以根据个人口味添加作料。主料:苦瓜200g辅料:黑芝麻酱适量盐适量鸡精适量味极鲜适量步骤:1.准备好食材2.苦瓜剖开,去籽洗净、切片3.焯一下4.捞出过凉水,控水5.黑芝麻酱一勺6.放盐7.放鸡精8.放味极鲜9.调匀10.浇在苦瓜上即可标签:夏季老年人凉菜拌清热解暑大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酿苦瓜苦瓜炒肉片红枣酿苦瓜苦瓜炒鸡蛋