晴娃娃发布于6090收藏主料:大米100毫升紫米80毫升南瓜可以放多一点绿豆一小碗辅料:红糖少许步骤:1. 那洗好的大米、紫米和绿豆一起放在锅中泡10分钟再开火煮,煮30分钟再把南瓜放进去煮熟(南瓜一般是很容易煮的,如果你想吃南瓜比较烂的话可以再第一步的时候和大米、紫米、绿豆一起煮,这个时候煮就要40多分钟了),红糖是最后再放进去调味,红糖不要放太多,南瓜本身就有甜味祙标签:清热去火儿童青少年食谱幼儿食谱早餐食谱粥饭煮主食老年食谱晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼豆芽煎饼土豆腊肠焖饭南瓜盅饭