艾U发布于19590收藏主料:文蛤100g秋葵2根蕃茄一个辅料:生姜适量步骤:1. 秋葵切好2. 蕃茄切块。3. 洗好文蛤。4. 冷水放米。水开,放文蛤,姜丝。粘稠后放秋葵。5. 最后放蕃茄。继续熬煮,至软烂。适量的盐,调味就只有盐而已。6. 出锅啦。好鲜甜的味道。放了蕃茄就更清爽了标签:主食老年食谱早餐食谱煮健脾养胃幼儿食谱粥饭鲜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜肉片秋葵凉拌秋葵