写在水上发布于2014-04-17 16:21:073930收藏猪腰炒之前要用醋和料酒腌一下去味。主料：猪腰1个辅料：油适量盐适量胡萝卜适量青瓜适量料酒适量白醋适量蒜蓉适量鸡粉适量蚝油适量步骤：1.猪腰一个2.切开后再切干净里面的白线3.切小块用料酒和白醋腌制15分钟左右去味4.切好配菜：青瓜、胡萝卜、蒜蓉、姜片5.腌过的猪腰再用水冲洗一下6.锅里热油炒香蒜和姜7.下猪腰爆炒8.猪腰变白后下配菜炒匀9.下蚝油10.下盐和鸡粉调味出锅标签：健脑益智快手菜白领健脾胃炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西红柿腰花炒腰花猪腰瘦肉爆炒西芹海鲜火锅
