1.  食材。

2.  将所有食材洗干净沥干水分。

3.  把洗干净的食材放在清水中浸泡几分钟。

4.  用大火烧开后转中小火熬煮15分钟左右。

5.  熬好的汤汁放凉后，当饮品喝吧~对于经常外食，熬夜的朋友，是个相当不错的饮品哟~可以再里面适量加入一些蜂蜜或者冰糖哟~