yinbei发布于2014-03-14 15:09:353250收藏油菜梗太长或太粗的话,可以单独分开先炒,再放油菜头大火快炒,以防油菜头炒太老,口感不好。主料:油菜心500g辅料:油适量盐适量大蒜1颗步骤:1.准备油菜心。2.油菜心用清水泡几分钟,去除农药残留,把梗分开。3.将分下来的梗切小段。4.蒜切沫。5.烧热油,爆香蒜。6.放入油菜梗,翻炒至变软。7.再放入油菜头,大火快炒,调入盐和鸡精出锅。标签:快手菜春季蒜香午餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱清炒油菜心牛肉南瓜面白灼菜心肉丝炒糕