poginyt发布于2014-03-12 17:04:533370收藏1、粳米事先泡一会儿煮起来好吃2、南瓜好熟,等粳米差不多熟了再放3、红枣不宜早放,煮久了不甜,最后再放也是为了增色。主料:粳米100g辅料:红枣适量南瓜适量步骤:1.粳米洗净备用2.红枣洗净备用3.南瓜去皮4.切成小块5.开水后放入粳米煮一会儿6.加入南瓜7.最好放入红枣8.20分钟一道养颜养生的营养粥做好了标签:粥增强免疫力煮鲜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱淮山粳米粥南瓜银耳粥南瓜梗米粥荷叶紫薯粥