晓静发布于63680收藏主料:海带一片猪脊骨一根辅料:盐适量胡椒粉适量生姜一根步骤:1. 猪脊骨焯水。温水下锅焯至变色。撇去浮沫冷水冲净。用小砂锅最下面放已经焯过水的猪脊骨,上面放已经洗好切块的海带片。生姜切片放在最上面。小火慢炖一个小时。出锅前加适量盐。关火后加适量胡椒。然后就慢慢享受吧标签:抗癌煲香家常菜煲汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌海带凉拌海带丝海带核桃仁面凉拌菜