kiddo358发布于2014-01-12 16:59:035670收藏新鲜鱼,我们从来不用油煎,少许油爆锅,加水,直接炖就可以了,更好的保留了鱼的鲜味主料:老板鱼2条辅料:油适量盐适量葱少许酱油少许韭菜少许步骤:1.新鲜老板鱼洗净2.切小块待用3.葱花切片待用4.韭菜切段待用5.葱爆锅6.加入适量的水7.水开,放入老板鱼8.加适量盐9.加少许六月鲜极品酱油,打开烧烤,小火炖15-20分钟10.加入韭菜段11.翻炒,韭菜熟了即可出锅标签:家常菜炖午餐补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱老板鱼炖豆腐老板鱼焖萝卜炸老板鱼红烧老板鱼