dspstar发布于74710收藏 夏天吃苦瓜清热降火噢 不要忘了焯一下水 把苦瓜中的草酸焯掉噢 主料:DARK CHOCOLATE CHIPS黑巧克力因人所需瘦肉适量盐适量姜片三片辅料:枸杞几颗苦瓜适量鸡精适量葱花少许步骤: 1. 由于做的时候条件有限没有拍过程图 比较简单 锅里放水 这个时候可以将瘦肉剁一下 放少许盐和鸡精 地瓜粉 戴上手套抓一下 这样吃起来不粘牙 待水开了放入瘦肉煮一会儿 2. 切好苦瓜用水焯掉 然后锅里放入米粉和枸杞煮上几分钟 然后再加入焯好的苦瓜 依次根据个人口味放入盐和鸡精 姜 片 最后出锅撒上点葱花 就可以羭 标签:主食煮单身食谱香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼红烧鳊鱼黄瓜拌木耳排骨烧豆角