dfy0918发布于14450收藏主料:火腿100葱花蒜瓣大虾500g大米.盐30克蟹脚肉40公克紫高丽菜1/4个大蒜头和姜粒蘑菇丸黑胡椒适量糖适量冷冻三色蔬菜80g辅料:步骤: 1. 热油锅,放入章鱼丁过油、爆香后捞起备用。 2. 另热一炒锅,先倒入适量油,转中火,打入蛋后将其用锅铲炒散。 3. 于作法2锅内依序加入章鱼、三色豆、青椒丁、香菇片、洋葱丁、蒜头碎一起拌炒约1分钟至香味溢出。 4. 于作法3锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀,约1分钟后放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料,一起拌炒均匀即可盛盘 标签:海鲜香老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱千层豆沙酥土豆泥焗大虾夏季酸甜爽口菜燕麦香蕉苹果粥