涟青发布于39960收藏此粥能补养气血,增进健康、促进成长,并能有效的预防骨质疏松和改善睡眠质量。主料:红豆半杯核桃适量糙米一杯辅料:红糖一大匙步骤: 1. 糙米,红豆淘洗干净,加8杯水以大火煮开,转小火煮约30分钟。 2. 加入核桃以大火煮沸,转小火煮至核桃熟软,加糖续煮5分钟,即可熄火 标签:粥饭主食煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤绿豆红豆莲子糖水#不红豆牛奶西米露红豆糯米滋