关于海鲜的选择。并不是每一个看这个菜谱的同学都是住在沿海附近，因而不会买到特别新鲜的海产品。我个人看来，新鲜的海产品用白灼和清蒸的烹调手法是最能体现海鲜的鲜味。像这个用煎的手法，我觉得可以买那种超市冷淡的海鲜。我用的就是这种，同样也有好味道，而且海鲜质量丝毫不差
主料：
辅料：
步骤：
- 1. 带子洗干净，用厨房用纸吸干水分，待用
- 2. 带子洗干净，用厨房用纸吸干水分，待用平底煎锅，大火加热，锅烧热后，加入油，转小火放入带子，开始煎。煎的时候可以撒上海盐。
- 3. 煎到一面金黄的时候，换另一面。直到两面金黄就好
- 4. 调味汁的做法：白醋加橄榄油，比例是2:1，再加入少许料酒和白糖，混合搅拌好。搞定。装盘，浇上调味汁。搞定
