htyadhderb发布于47500收藏主料:黄豆芽水芹豆干千张胡萝卜辅料:盐白糖鸡精生抽香油步骤:1. .食材:黄豆芽洗净。2. 滚水焯好,捞起沥干水份。3. 水芹洗净。4. 水芹滚水焯好,捞起沥干水份。5. 水芹凉白水冲过。6. 水芹挤干水份切段。7. 千张、豆干。8. 豆干切条。9. 千张切条滚水焯好,捞起沥干水份。10. .胡萝卜洗净刨丝。11. 热油快炒胡萝卜豆干关火。凉凉。(油多点)12. 把黄豆芽、水芹、千张、豆干、胡萝卜加盐、白糖、鸡精、少量生抽、多加点香油带好一次性手套拌匀。如喜欢醋或辣都可以加进去标签:咸降血脂降血压降血糖三高食谱凉菜老少皆宜素食主义鲜拌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子