用平底锅,沾不沾的都OK。因为这样受热均匀!
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 食材洗净,大米用水泡一个钟头!
- 2. 把洋葱切小片,胡萝卜切片,西红柿切块,蒜薹切小段!
- 3. 羊肉切2cm的方块,刀功不好的就随便切吧!
- 4. 大蒜和姜切末!
- 5. 为了受热均匀,大家最好选用平底锅!锅里放油,油量是正常炒菜的2倍!接着放入蒜末,姜末煸炒!
- 6. 蒜末和姜末略微变焦,放入洋葱片,炒到洋葱变软!
- 7. 接着倒入羊肉煸炒,在把十三香,黑胡椒粉,迷迭香,孜然粉倒入锅内一起煸炒!
- 8. 羊肉炒制变色后,在多炒两分钟。再加入西红柿,胡萝卜,蒜薹进行煸炒。
- 9. 炒到西红柿变软掉后加入水,水的量要淹没过食材后在略高一些!并进行调味,放入生抽,酱油,盐,糖!病放入香菜段!
- 10. 水开后,口味符合自己的话倒入泡过的大米!再次汤汁滚开后,改中火焖5分钟,接着再改小火焖10分钟!要扣盖啊!
- 11. 揭开锅后看看水分有么有被全蒸发掉,如果没有就小火在焖一会!汤汁收没为止!接着就出锅,米西吧