【TIPS】:
1.说起来貌似复杂,其实是零厨艺菜式,但是是超级下饭的。
2.虾米不用完全浸软,有点嚼头更好吃。
3.孜然末要多下,这样才有烧烤风味。
4.想要进阶,可以用干红葱头爆香肉末。
5.想要更加粤式风味,可将肉末用菜脯末代替。
6.这道菜用油比较多,因为茄子比较吸油,所以也不适合经常吃哦。
1.说起来貌似复杂,其实是零厨艺菜式,但是是超级下饭的。
2.虾米不用完全浸软,有点嚼头更好吃。
3.孜然末要多下,这样才有烧烤风味。
4.想要进阶,可以用干红葱头爆香肉末。
5.想要更加粤式风味,可将肉末用菜脯末代替。
6.这道菜用油比较多,因为茄子比较吸油,所以也不适合经常吃哦。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 提前30min用开水泡虾米,浸泡的水不要倒掉。同时腌制肉末。孜然粉(大量)+耗油半勺+生抽一勺+料酒少许+嫩肉粉适量+葱花中的葱白=腌肉末。
- 2. 将泡好的虾米尽量剁细,与肉末搅拌。
- 3. 烧开平底锅锅,倒比平时多的油,煎香虾米+肉末。
- 4. 将茄子切成10cm左右长的段,然后再切成半圆柱形。
- 5. 用叉子在茄子肉面刮两下,要尽量用力刮哦,注意不要刮破皮了。
- 6. 炒锅内加入虾米水(1.5碗水左右),再放点盐,平铺茄子,肉面朝上。在茄子肉面铺上肉末。
- 7. 铺好肉末后,再在每个茄子肉面加入少许油,盖上锅盖,焗15min。
- 8. 在焗茄子的同时,在平底锅烧开1/3碗油,加入葱花煎香,再加1/3碗生抽。
- 9. 茄子焗好后,小心夹出,摆碟,最后将刚建好的葱油均匀浇在茄子面上,就大功告成啦