RiK^O^发布于25360收藏夏天喝,有清热解毒,润肺利咽的功效哦!主料:光鸡雪耳牛蒡辅料:无花果胡萝卜盐步骤: 1. 将牛蒡去皮,切厚片;雪耳泡发去蒂,胡萝卜切块,无花果洗净备用;! 2. 光鸡斩块,汆水捞起;将8碗水倒入煲内烧沸,放入所有材料武火煮沸; 3. 转文火煲90分钟,入盐调味即可 标签:煲汤老年食谱朋友聚餐润肺止咳大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱木瓜雪耳羹双雪糖水金平牛蒡雪莲子桃胶羹#盛夏餐