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无油什锦玉米笋-减肥做法

噬血独狼发布于

82520

可是适量放些耗油噢，更鲜的

主料：

清鸡靓汤浓汤宝适量
味极鲜汁一罐

辅料：

鸡精适量
盐适量
糖适量

步骤：

1. 准备食材，什锦蔬菜解冻
2. 玉米笋切段备用
3. 起锅，倒入玉米笋罐头里的汤，开火烧开
4. 倒入玉米笋和什锦蔬菜
5. 大火翻炒，加适量盐、糖、鸡精。继续大火，到收汁
6. 完成

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