茄子宜:茄子可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
忌 :茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃;老茄子,特别是秋后的老茄子有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
此版本是少油少盐的茄子拌刀削面。
忌 :茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃;老茄子,特别是秋后的老茄子有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
此版本是少油少盐的茄子拌刀削面。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 茄子切条状待用。
- 2. 黄豆酱备好待用。
- 3. 蒜碎备好待用。
- 4. 上油锅,下黄豆酱翻炒。
- 5. 再放入葱翻炒。
- 6. 放入料酒。
- 7. 放入鸡精。
- 8. 放入生抽。
- 9. 再放入茄子条翻炒。
- 10. 放入适量清水,以没过茄子条为准。
- 11. 再放入蚝油。
- 12. 在出锅前放入蒜碎,翻炒均匀。
- 13. 装盘待用。
- 14. 和好的面团。
- 15. 用削刀削面的专用刀具,削好面待用。
- 16. 上煮锅,煮熟刀削面捞出。
- 17. 盛入碗中。
- 18. 拌入炒好的茄条即可