1.准备好一根香蕉，最好是买回来后放几天，上面长满斑点，这时候的香蕉最香甜。

2.准备好一瓶市售的酸奶。

3.把香蕉去掉外皮，切成小块，放入容器中，再加入半杯凉开水。

4.用手持料理棒搅拌成香蕉糊。

5.再倒入酸奶。

6.搅拌均匀。

7.倒入杯子里。

8.放心享用。