曹俭发布于2019-05-21 18:40:58250收藏蚝油具有提鲜的作用。主料：菜花400g精肉100g辅料：油适量盐适量葱末适量蚝油适量酱油适量醋适量鸡精适量步骤：1.菜花掰成小朵，洗净2.精肉切片3.坐锅放油，炒香葱末4.倒入肉片翻炒5.放蚝油，炒至肉片熟6.倒入菜花翻炒7.放盐、添少许清水，盖盖焖炒至熟8.放酱油、醋、鸡精，翻几下出锅即可9.装盘标签：家常菜白领增强抵抗力快手菜秋季菜谱大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱茄子炒肉西红柿炒菜花番茄炒菜花五菜杂烩
