yakoqlgt发布于2018-04-03 13:43:565790收藏蚕豆焯熟再炒可以减少在锅中煸炒的时间,颜色更好看。糖就放一点点提鲜不要放多。鲍汁有咸味,盐不要放多。主料:带皮蚕豆200g虾仁200g辅料:油适量盐适量葱少许水淀粉少许鲍鱼汁一小勺糖少许步骤:1.将蚕豆去夹和里面的豆衣。2.水开后倒入锅中,水再次滚开后煮二分钟捞出过凉备用。3.虾仁如果是冷冻的要提前解冻洗净,鲜虾仁更好。4.将虾仁焯断生变色捞出备用。5.起锅热油,下入葱煸香。6.放入虾仁炒香。7.倒入蚕豆煸炒片刻8.加鲍汁,盐,糖炒匀后淋入少许水淀粉。9.装盘食用。标签:增强免疫力大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜鲜虾鸡蛋炒茭瓜红烧鸭腿