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1.将蚕豆去夹和里面的豆衣。
2.水开后倒入锅中,水再次滚开后煮二分钟捞出过凉备用。
3.虾仁如果是冷冻的要提前解冻洗净,鲜虾仁更好。
4.将虾仁焯断生变色捞出备用。
5.起锅热油,下入葱煸香。
6.放入虾仁炒香。
7.倒入蚕豆煸炒片刻
8.加鲍汁,盐,糖炒匀后淋入少许水淀粉。
9.装盘食用。
蚕豆焯熟再炒可以减少在锅中煸炒的时间,颜色更好看。糖就放一点点提鲜不要放多。鲍汁有咸味,盐不要放多。