xiaoyuer_2008发布于2017-07-01 14:10:232790收藏地耳性凉质地润滑,脾胃虚寒泄泻者不可多食。主料:地木耳400g藠头100g辅料:油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量鸡精适量步骤:1.地木耳摘洗干净2.用盐泡五分钟左右3.藠头从中间剖开,红椒,姜,蒜,葱切好4.起锅烧油,油热后爆香姜,蒜,红椒5.加入藠头炒一分钟,一分钟左右藠头也熟了6.加入地木耳炒匀焖一分钟。7.加入食盐鸡精炒匀即可标签:清热炒晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌藠头藠头炒腊肉红烧鲫鱼藠头炒鸡蛋