1、香椿、蒜瓣(蒜头)都是未处理之前的重量;香椿选择短的比较新鲜、嫩,可以焯水也可以不焯水,不焯水的味道更浓烈点,买的量多可以焯水后分装冷冻保存;每次食用分量宜少一点,过敏者不宜食用。2、调味可依据个人口味调整。3、热吃最好吃,蒜蓉味道重,可以减少一点。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.食材准备,香椿、蒜瓣。
- 2.深锅里倒入小半锅清水,大火开始煮。
- 3.煮水时,快速清洗香椿,沥水。
- 4.水开,倒入香椿,烫煮1、2分钟。
- 5.用漏勺把香椿捞起,沥干水分。
- 6.放入凉开水中浸泡至完全冷却,倒掉水,沥干水分,去掉根部。
- 7.蒜瓣用刀身拍扁,去衣,用压蒜器压成蒜蓉,也可以用刀剁细细。
- 8.蒜蓉里加入花生油、盐,搅拌均匀。
- 9.不粘锅里倒入少许花生油,中小火开始加热,倒入蒜蓉炒香,再倒入香椿,翻炒一小会,滴入几滴生抽、芝麻香油,翻炒均匀,出锅。
- 10.成品。