wanghailiang发布于2017-04-25 18:09:212860收藏焯山药和西兰花时放少许的盐，这样可以保持颜色鲜一些主料：山药300g西兰花300g辅料：油适量盐适量蒜酱适量蚝油适量姜适量步骤：1.山药切好2.西兰花切好3.上锅烧水焯一下山药和西兰花，再放少许的盐4.焯好后滴水5.上锅下油，放姜片6.然后再倒焯好的山药和西兰花7.再放蒜酱8.放蚝油9.熟后出锅标签：抗癌护肝提高免疫力止泻补中益气大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花炒山药山药烧肋排山药炒肉
