软件glx发布于2017-04-25 15:18:032620收藏因为主料都是焯烫熟的，所以大火快炒保持颜色和口感更好。主料：秋葵100g百合一棵辅料：鲜虾8个甜玉米粒50g胡萝卜50g盐适量油少许鲍汁一小勺步骤：1.鲜百合去掉外面的老皮。2.分成小片洗净焯水。3.胡萝卜去皮切小丁。4.秋葵洗净。5.切小丁。6.将玉米粒和胡萝卜焯水。7.秋葵焯水。单独焯，因为会出粘液。8.鲜虾仁去皮去虾线焯烫捞出。9.起锅热油，下入主料煸炒片刻加入盐和鲍汁炒匀出锅。标签：增强免疫力大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱虾仁炒秋葵肉片秋葵百合银耳莲子羹凉拌秋葵
