zqhqeueh发布于50030收藏 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。主料:豆腐适量咸蛋一只辅料:葱少量麻油少量步骤:1. 豆腐划成块,咸蛋用小勺挖出放豆腐上面。(我是双黄蛋而且特咸)2. 不用放盐,上面放葱段,隔水蒸十~十五分钟,端上桌时浇些麻油标签:豆制品老少皆宜蒸大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼酸辣小黄鱼家常豆腐蒜苗豆腐