白菜热水里焯至软就可以

喜欢吃软点的，萝卜黄瓜丁也焯一下

蟹棒切开

午餐肉切片

准备咸奶茶粉

准备虾仁 虾仁煮4～5分钟就熟了

准备好大碗将焯熟的白菜铺到碗底，锅里加水，放入虾仁煮一会儿，然后放入蟹棒，午餐肉，萝卜黄瓜丁，到入奶茶粉至沸腾，出锅浇到白菜上 撒点味精提鲜