hongtoufadezhu发布于2016-05-20 11:59:042970收藏主料:饭(适量)水芹菜(1把)洋葱(1/2个)盐(适量)辅料:八爪鱼(3~5只)大蒜(10个)尖椒(2个)步骤:水芹菜洗干净后去水,切0.5cm。大蒜切片,洋葱切成1.5×1.5cm大小,尖椒切小。八爪鱼去掉内脏后(参考料理の基本 之 前期准备)用面粉一起揉搓。洗干净后去水。八爪鱼头部切成2~3等分,腿切成5cm大小,再用小碗放入所有调料搅匀。煎锅放入食用油后先用中火炒大蒜至金黄色,再放在厨房用纸去多余的油。④的锅上直接再把洋葱和尖椒放入,炒30秒。饭和调料一起放入后中火炒1分30秒,再放八爪鱼用大火炒1分30秒后关火。再放入水芹菜和炒好的大蒜一起搅拌,用盐调咸淡即可。标签:炒饭原味炒半小时简单难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼黄瓜拌木耳排骨烧豆角孜然土豆