samanthayue发布于2016-04-17 12:06:052930收藏可以放别的蔬菜水果哇~多多的放,低脂又减肥~主料:海白虾10只橙子1个苹果1个芦笋100g辅料:煮熟的鸡蛋3个生菜200g樱桃适量海盐适量黑胡椒适量橄榄油适量步骤:1.? 海白虾洗净,化冻,热水烧开中火煮2分钟,捞出放凉去皮2.苹果和橙子洗净,苹果切成1cm大小的方块,橙子去皮,沿着橙子瓣儿切下来3.?芦笋切成大段,焯水烫熟,煮熟的鸡蛋切成鸡蛋片4. 生菜撕碎放在盘子最下面,依次码放芦笋,海白虾,橙子,苹果和樱桃,洒盐、黑胡椒和橄榄油即可食用标签:家常菜快手菜早餐沙拉大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱桃胶水果捞玫瑰花苹果派水果圣诞树自制剁椒