凌云宝发布于2016-04-14 12:12:052800收藏苹果切成大粒,用盐水浸泡待用(用时沥水)。主料:苹果1个板筋肉150g红青椒50g洋葱30g辅料:油适量盐适量生抽适量鸡粉适量白砂糖适量粟米粉适量咖喱粉适量步骤:1.食材图2.板筋肉择洗干净,加入适量的生抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀,腌制一会3.热油锅,放入腌制好的板筋肉,炒熟4.铲起待用5.原锅倒入适量的油,放入咖喱粉6.放入青红椒和洋葱7.板筋肉回锅8.倒入芡汁(利用腌制板筋肉碗里的酱汁,加点水就变成芡汁了)炒至收汁9.放入苹果粒炒匀10.熄火盛出标签:开胃提神春季晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕家常小炒肉披萨酱