tutiya发布于2015-05-26 19:18:557250收藏莴笋的清香和鸡肉很搭配，此外还有玉米的香味主料：莴笋200g鸡小胸150g玉米50g红椒1根辅料：油适量盐2g蚝油3ml白胡椒粉2g姜5g步骤：1.准备莴笋，玉米粒，红椒，和鸡胸肉2.莴笋去皮3.切丁4.红椒去蒂，切丁5.玉米粒焯熟6.鸡肉放白胡椒粉7.蚝油8.拌匀腌半小时9.锅内底油烧热加姜丝10.放入腌好的鸡肉11.炒至鸡肉变色12.下笋丁13.翻炒加盐14.加入玉米粒和红椒15.炒匀加鸡汁调味即可装盘标签：家常菜炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肉炒芹菜玉米猪肉饺莴笋拌海蜇莴笋拌海蜇
