蜂蜜是为了调色的，可以不放的哦！宝宝不爱吃菜家里又没有生菜和沙拉，所以加了洋葱和黄瓜
主料：
辅料：
步骤：
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1.把鸡胸肉剁碎，放入奥尔良烤肉料，蛋清，一个方向拌匀，放入冰箱十个小时以上![]()
2.从冰箱取出后放入适量干粉拌匀![]()
3.把洋葱切小圆圈![]()
4.电饼铛预热，加入少量植物油，洋葱圈里放入拌好的鸡肉![]()
5.把蜂蜜倒入碗里，等八成熟时，两面分别均匀刷上一层蜂蜜![]()
6.两面煎成金黄即可![]()
7.把黄瓜切薄片与肉饼一同码入盘中![]()
8.用面包刀切开面包胚，加点自制的菠萝酱，加入黄瓜片![]()
9.配上自制的木耳红枣汤，这是我喝的，宝爸和宝宝喝牛奶![]()
10.自制的红枣木耳汤，能祛斑养颜，纤体，
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