栗子燕麦黑豆浆的食疗功效:,栗子能养胃健脾,补肾强筋,活血益气,预防和治疗骨质疏松,黑豆可以消肿下气,润肺去燥,活血利水,明目健脾、解毒,经常食用黑豆可以有效补肾乌发。燕麦可以抗皱抗氧化、滋润护发,因此这款豆浆的搭配,可以起到很好的乌发美容食疗效果,同时也是补肾强体的豆浆搭配。非常适合工作繁忙的中年人饮用。
主料:
- 黑豆40g
辅料:
步骤:
- 1.黑豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜
- 2.栗子仁切成小粒,燕麦片冲洗干净
- 3.将泡好的黑豆与其他原料混合放入杯体中
- 4.加水至上下水位线之间
- 5.接通电源,按“五谷豆浆”键,20分钟左右做好栗子燕麦豆浆。