主料:
辅料:
- 酸奶100g(1杯)
步骤:
- 1. 紫薯、南瓜、酸奶,准备好啦!将南瓜洗干净去皮切块,紫薯洗干净用纸巾先包一层,包好后再用保鲜膜包裹住。
- 2. 把裹好后的紫薯放进微波炉碗内,碗内加点儿热水这样紫薯不会烤干。而且很松软的喔~南瓜也一样加点儿热水到碗内,然后呢,放进微波炉丁个10分钟就完全熟透啦!
- 3. 瞧,这就是撵好之后的紫薯泥。我分成了两份…
- 4. 南瓜泥和紫薯泥撵好之后倒进一个微波炉碗内搅拌均匀…
- 5. 搅拌好之后倒入酸奶再次充分搅拌。
- 6. 噹噹噹~大功告成!可以开吃啦~经亲友团鉴定属于美食也