1,米鱼去鳞后可不剖腹,从鱼嘴拉出鱼肠和鱼鳃,冲洗干净。不要去鱼鳔,这个具有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用。
2,放食盐要考虑雪里蕻的咸淡多少。我这个雪里蕻洗后比较淡。
2,放食盐要考虑雪里蕻的咸淡多少。我这个雪里蕻洗后比较淡。
主料:
- 米鱼1条
辅料:
步骤:
- 1.洗净的米鱼一条,雪里蕻一小把,小葱、生姜和红椒各适量。
- 2.雪里蕻切细,小葱切成葱花。
- 3.锅内倒油烧热
- 4.放入米鱼煎,怕油溅起,另一手拿锅盖立马盖上
- 5.一面煎好,翻面再煎
- 6.撒入一茶匙半食盐入味
- 7.撒入生姜末
- 8.淋入料酒
- 9.加入雪里蕻
- 10.加开水盖盖大火烧
- 11.烧开后稍推一推防止粘锅
- 12.加入葱花和红椒
- 13.撒入少许白胡椒粉即可关火
- 14.出锅装入鱼池(看美食频道后方知这样的鱼盆叫鱼池,呵呵),趁热吃吧