jy290540429发布于2014-12-01 10:35:173840收藏蟹粉是提前做好的，具体做法前面菜谱有的主料：芦笋10根辅料：油适量盐适量蟹粉适量料酒适量大蒜适量姜适量砂糖适量米醋适量步骤：1.准备好主要材料，芦笋洗干净，切掉后半部分，留下前半段备用2.锅里加水，把芦笋放入，加点盐3.加点橄榄油4.煮熟，捞出，沥干水分装盘5.切好大蒜末、姜末6.起油锅爆香大蒜末、姜末7.加蟹粉翻炒8.加料酒9.加高汤10.加适量盐11.一起炒匀12.加湿淀粉勾芡13.把蟹粉糊淋在芦笋上即可标签：家常菜排毒晚餐焯秋季大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芦笋虾球肉炒芦笋响油芦笋芦笋虾仁炒饭
