1.把材料准备好，芦笋和虾仁

2.牛肚也从冰箱拿出来，拿出合适自己的分量

3.倒入少量的色拉油 烧热后把芦笋和虾仁，牛肚放到锅里烧热

4.放入适合自己的饭量。等饭热好了，放入半茶匙盐就可以了

5.很快手的炒饭，和适合累了一天的上班族。颜色很好看，味道也好，荤素搭配的也算是合理，很适合懒人哦