秋葵粘液中含有一种类似于天然荷尔蒙的物质,这种物质对男性疾病有辅助治疗作用。秋葵切根的时候要注意,不要切得太深,露出籽,这样秋葵里面的粘液就不会流出。秋葵焯水的时候加入一点盐和几滴油,可以使秋葵更加翠绿。
主料:
- 秋葵200g
辅料:
步骤:
- 1.准备好鲜嫩的秋葵。
- 2.把秋葵冲洗干净后用淡盐水泡至10分钟。
- 3.洗净的秋葵,切去根蒂。
- 4.锅中注入水,加入一点盐和几滴油。
- 5.烧开后,下入秋葵焯水。
- 6.焯好水的秋葵,马上捞入冰水中冲凉。
- 7.放入保鲜盒中入冰箱冷冻30分钟。
- 8.取一小碗,加入寿司酱油和绿芥末,调兑出料汁。
- 9.将冰块敲碎,放在盘中。
- 10.将冰镇好的秋葵码放在盘中的冰块上,蘸食料汁即可。