笔无迁尘发布于78230收藏 1. 薏米比较硬,最好提前浸泡;2. 莲子要保证无芯,否则会苦;3.调入蜂蜜口感更好,不喜欢可以不加。主料:薏米3杯莲子15颗绿豆1杯蜂蜜少许辅料:步骤:1. 将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;2. 绿豆挑去坏豆和杂质;3. 莲子逐颗检查、去芯;4. 三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;5. 将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米 5cm;6. 大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用标签:清热去火粥饭煮家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤银耳莲子汤可可芒果甜心冬瓜薏米龙骨汤