此菜含多种维生素,糖类,蛋白质,脂肪,铁,钙 ,磷,有通络散瘀等功效哦
主料:
- 茄子两个
辅料:
步骤:
- 1. 准备好材料,我一直用的是长茄子,卖菜的人说长得好吃
- 2. 我家口味一直比较偏辣,所以我放的是朝天椒,洗净切碎,去籽,不然炒菜不利索
- 3. 洋葱剥去外皮,切均匀的小块备用,切的时候小心哦,我可是眼睛一直在流眼泪
- 4. 姜和蒜切末备用,不要切的太大,均匀即可
- 5. 茄子切成长短一致的条,不喜欢吃皮的可以去掉,不过本人建议最好不要哦
- 6. 盆子里装适量水,放一勺盐,融化后把茄子放进去浸泡一下
- 7. 十分钟后茄子滤干水分入油锅过油,时间不要太长
- 8. 两分钟后捞出茄子备用.......
- 9. 锅里留底油,下入姜末,蒜末,洋葱末,翻炒出香味
- 10. 然后放入香辣酱和蒜蓉酱翻炒,没有蒜蓉酱的可以不放,我是为了更好的入味才放的
- 11. 加进茄条,适当的翻炒均匀
- 12. 加入早已用白糖,味精,老抽调好的汁放入锅中用小火稍烧入味
- 13. 茄子入味后加调好的水淀粉勾芡即可,起锅,撒入葱花即可
- 14. 看着就好吃吧,哈哈,我们家是全吃光光了...
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