linkchen发布于2013-12-31 16:47:333380收藏肉要焖煮一下主料：蒜苔250g辅料：花生油适量盐适量生抽5ml瘦肉100g木耳50g蒜2瓣步骤：1.将木耳提前一到两个小时用温水泡发，泡发好后去掉根蒂2.将瘦肉切成肉丝准备3.蒜苔洗净切成段准备4.开火上锅，加入适量的花生油5.待油温适中，将切好的蒜末放入锅中爆炒6.待炒出蒜香味后，将肉丝倒入不停的翻炒7.待肉变成白色，倒入适量的生抽和水，将肉丝焖煮片刻8.将蒜苔倒入不停的翻炒，大约三四分钟即可9.加入适量的食盐，再翻炒两分钟即可出锅10.出锅后的蒜苔炒肉标签：午餐家常菜炒白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱五花肉烧蒜苔蒜苔炒肉丝肉煸三丝鱼香肉丝
