sp1979发布于2013-12-29 19:16:033610收藏黑米和红豆提前浸泡可以节省煮粥时间。可以提前浸泡一夜。煮粥的过程中,可以关掉火,焖一会粥。主料:红豆50g黑米50g苹果1个辅料:糯米适量冰糖适量步骤:1.准备材料。2.黑米和红豆提前浸泡四五个小时。3.砂锅放入水,放入红豆,大火煮开转小火煮10分钟。4.放入黑米,大火煮开转小火煮10分钟。5.放入糯米,煮至红豆和米开花。6.苹果去皮切块。7.放入苹果块,大火煮开。8.放入冰糖,煮至冰糖溶化即可。标签:粥养胃早餐炖砂锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤桃胶水果捞玫瑰花苹果派水果圣诞树