yxain1k发布于80450收藏主料:猪腰醋酱油青椒料酒盐鸡精胡萝卜洋葱蒜辅料:步骤: 1. 猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。 2. 用醋水泡 3. 烧开水,把腰花放里面焯一下,变色马上捞出来,要不就老了 4. 碗中放入酱油,料酒,盐,鸡精兑成汁。 5. 青椒胡萝卜洋葱蒜切小片 6. 锅内加底油烧热,用葱、蒜爆锅,随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒;再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒,盛出即成 标签:老少皆宜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼红烧鳊鱼黄瓜拌木耳黄瓜拌木耳