1. 莴苣洗净后切细丝。

2. 牛蒡、凤梨去皮后切丁。

3. 将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

4. 使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5. 可依据个人口感决定是否添加蜂脇