主料:
辅料:
步骤:
- 1. 酪梨洗净后去皮、果核备用。
- 2. 以汤匙刮除作法1酪梨果肉内面褐色的皮膜后备用。
- 3. 将作法2处理好的酪梨切成薄片备用。
- 4. 酪梨片放入果汁机中加入调味料A打成泥。
- 5. 取一汤锅,倒入作法4打好的酪梨果泥煮开,即成酪梨酱汁。
- 6. 鲷鱼肉洗净切成长方形,以洋葱末、蒜末及调味料B抹匀后腌渍约10分钟备用。
- 7. 将作法6腌渍好的鱼肉依序均匀沾上鸡蛋液及低筋面粉。
- 8. 取一平底锅,放入奶油,并以中小火加热融化,再放入作法7沾粉的鱼肉,煎至其表面呈金黄色后盛盘。
- 9. 作法8煎好的鱼肉沥掉多余的油分,再放入烤箱以180℃烤约5分钟即可取出,再淋上作法5的酪梨酱汁即可
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