华冠ucs发布于81260收藏主料：苦瓜1个梅干菜干1罐蒜瓣适量蚝油1大匙盐少许辅料：步骤： 1. 将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。 2. 锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥干水。 3. 把罐头里的油和豆豉倒入锅中加热,爆香蒜瓣后倒入苦瓜翻炒一下,加蚝油和少许盐炒均匀,倒入鲮鱼快炒几下即可出锅 标签：老少皆宜香大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼黄瓜拌木耳排骨烧豆角孜然土豆
