上党课打开发布于20870收藏主料:金枪鱼罐头一半番茄一颗西兰花一颗意大利面100克辅料:番茄酱适量步骤: 1. 西兰花沸水烫熟放一边 意面加盐煮十分钟 2. 番茄切丁入锅 加橄榄油翻炒出汁 加入适量番茄酱搅拌均匀 3. 把半盒金枪鱼连汤汁一起倒入番茄里稍稍搅拌 4. 最后把之前烫好的西兰花倒进锅里翻拌 5. 出锅 浇在意面上开硘 标签:煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱披萨上汤西兰花番茄牛肉意面番茄牛肉意面